Consultations, massages ayurvédiques & Hatha yoga à Paris
Relâcher les tensions, retrouver de l’énergie, apaiser le mental : je vous accompagne avec des massages et des conseils ayurvédiques sur mesure, et des cours de Hatha yoga en tout petit groupe, dans un cocon lumineux sous les toits de Paris.
5/5 sur Google : 59 avis sur les soins, 18 sur le yoga · Vu dans ELLE et Cosmopolitan
Mes accompagnements
Deux disciplines sœurs pour prendre soin de vous, à votre rythme : l’Ayurveda agit par les massages, la nutrition et l’hygiène de vie ; le Hatha yoga, par les postures, la respiration et la relaxation.
De quoi avez-vous besoin ?
Le choix du soin se fait toujours ensemble, lors du rendez-vous. Cliquez sur une raison pour découvrir le soin que je pourrai vous proposer ou le cours qui vous correspond :
Côté soins
- Envie de lâcher prise
- Stress, anxiété, sommeil agité
- Maux de tête liés aux tensions
- Nuque raide
- Épaules contractées
- Tensions du haut et du milieu du dos
- Tensions lombaires, lourdeurs dans les jambes
- Raideurs le long de la colonne
- Raideurs et inconfort articulaires
- Fatigue, manque d’énergie
- Perte de poids, rétention d’eau
- Envie de détox et de légèreté
- Inconfort des règles, ménopause
- Projet de bébé, grossesse, après la naissance
- Mieux manger, mieux vivre au quotidien
Votre premier rendez-vous soin
Tout commence par 2 heures rien que pour vous, pour comprendre votre équilibre et choisir le massage qui vous fera du bien.
- 1
Le bilan ayurvédique — 1h
Écoute, observation du pouls, de la langue et de la peau, questions sur votre sommeil, votre digestion et vos émotions : j’identifie vos doshas et vos déséquilibres du moment.
- 2
Le massage adapté — 1h
À partir du bilan, je choisis le soin Atreya Abhyanga, les huiles et les poudres adaptés à votre constitution, à la saison et à vos besoins.
- 3
Des conseils pour la maison
Vous repartez avec des conseils en nutrition et hygiène de vie, et des gestes d’auto-massage à pratiquer entre les séances.
2 heures — 150 € · réservation en ligne
5/5 · 59 avis Google sur les soins
L’expérience SWA
Le luxe, ici, c’est le temps, l’attention et le soin du détail.
Du temps pour vous
2 heures rien que pour vous au premier rendez-vous, puis un soin choisi à chaque séance selon votre état du jour.
Des huiles choisies pour vous
Des huiles ayurvédiques sélectionnées selon votre constitution (Maha Narayana, Brahmi…), chauffées, et la chaleur d’une plaque de boue chaude.
Le confort
Une table de soin habillée de draps en coton et d’une couverture, dans un cadre calme et lumineux.
Un lieu sous les toits
Un espace avec vue sur le ciel de Paris, parquet et lumière douce, loin de l’agitation des grands centres.
Le yoga en petit comité
Cours privés, chez vous ou à l’espace SWA, ou groupes de 6 personnes maximum, avec du matériel haut de gamme Chin Mudra prêté.
Une praticienne diplômée
Diplômée de l’European Institute of Vedic Studies, formée par Vaidya Atreya Smith, et professeure de yoga certifiée.
Les cours collectifs, en petit comité
6 personnes maximum · tous niveaux · matériel haut de gamme prêté. Votre première séance est à 10 €, pour découvrir sans engagement : un simple message suffit pour réserver.
Ce qu’en disent les clients et élèves
« Je suis allée voir Julie suite à un gros coup de fatigue. Son écoute et son massage m'ont fait un bien fou : une bulle de douceur dans un cadre extrêmement chaleureux. Je suis sortie reboostée. Julie sait prendre soin et nous en avons bien besoin. »
— AlexiaMassage ayurvédique · avis Google« Ne connaissant rien auparavant aux massages ayurvédiques, quelle ne fut pas ma surprise ! Une personne à l'écoute, d'une grande sensibilité, des gestes précis, une expérience très intense et évidemment relaxante. Le cadre est lumineux, l'accueil chaleureux, c'était parfait… »
— HaroldMassage ayurvédique · avis Google« Merci Julie pour ce massage absolument top ! Ambiance calme, relaxante, j’ai rarement été aussi détendue après un massage. J’ai dormi comme un bébé ! Je recommande à 100 %. »
— VirginieMassage ayurvédique · avis Google« Cela fait deux fois que je reçois un massage abhyanga de Julie. Je suis absolument enchanté et tiens à souligner sa grande qualité d'écoute, ses excellents conseils et la manière dont ses soins sont personnalisés, en fonction des besoins du moment. »
— DenysMassage Abhyanga · avis Google« Julie est une professeure de yoga remarquable : pédagogue, bienveillante et très professionnelle. Elle porte une attention à chacun, corrige avec justesse et sait mettre immédiatement en confiance. Ses cours sont aussi exigeants qu’agréables. Une vraie pépite dans le 17ᵉ ! »
— CélineCours de yoga · avis Google« Après avoir fait beaucoup de cours d’essai […] dans le coin, je vous recommande sincèrement d’aller chez Julie qui a une approche très douce et personnalisée. Les cours sont très complets et en petit comité […]. On en ressort plus calmes et énergisés. »
— LisaCours de yoga · avis GoogleNoël approche : offrez un moment de bien-être
Un massage ayurvédique ou des cours de Hatha yoga, avec un bon cadeau reçu par e-mail, prêt à imprimer et valable 1 an.
- 1er rendez-vous : bilan + massage 2h — 150 €
- Soin ayurvédique 1h — 100 €
- Soin ayurvédique 1h30 — 130 €
- 1 cours de Hatha Yoga 1h15 — 25 €
- 5 cours de Hatha Yoga — 100 €
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la méthode Atreya Abhyanga ?
C’est une méthode de massage ayurvédique créée par Atreya Smith qui consiste à masser en pleine conscience, en diffusant l’énergie vitale (le prana), en tenant compte des doshas (Vata, Pitta, Kapha), de la constitution et des déséquilibres de chaque personne.
Combien de temps dure une séance de soin ?
Le premier rendez-vous dure 2 heures (1h de bilan ayurvédique et 1h de soin). Les séances suivantes durent 1h ou 1h30 selon la formule choisie, avec un temps d’échange de 15 minutes en début de séance.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga pour venir à un cours ?
Non. Les cours de Hatha yoga sont ouverts à tous les niveaux, y compris aux personnes qui n’ont jamais pratiqué. Les cours ont lieu en petit groupe de 6 personnes maximum pour permettre un accompagnement individualisé.
Comment SWA se différencie-t-il des autres centres de yoga parisiens ?
SWA est un espace intimiste, loin de l’agitation des grands centres : un cocon lumineux avec vue sur le ciel et les toits de Paris, parquet au sol, lumière douce et décoration comme à la maison. Les cours ont lieu en petit groupe de 6 personnes maximum, dans une ambiance conviviale, avec un accompagnement personnalisé et un ajustement des postures par la professeure pour progresser en douceur. Les séances suivent un programme évolutif selon la méthode « Yoga in Daily Life » et comprennent toujours un temps de relaxation, d’asanas et de pranayama. Le matériel haut de gamme Chin Mudra est prêté (tapis, brique, sangle, bolster, coussin). SWA propose aussi des cours privés et des cours spécialisés pour les séniors, les femmes enceintes, les enfants en difficulté et les personnes traversant une longue maladie comme un cancer. Découvrir les cours de yoga →
Comment réserver une séance ?
Pour un cours de yoga, un message WhatsApp, un SMS ou un e-mail au 06 13 23 45 21 / swa.ayurveda@gmail.com suffit, en précisant le jour et l’heure. Pour une consultation, un massage ou une cure, la réservation se fait directement en ligne via Calendly.
Quelle différence entre une consultation et un soin ayurvédique ?
La consultation (1h, 80 €) est un temps d’échange et d’observation qui permet d’identifier vos doshas et de vous donner des conseils personnalisés en nutrition et en hygiène de vie, sans massage. Le soin ayurvédique est un massage de bien-être (Atreya Abhyanga) qui agit directement sur le corps pour relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Contact & localisation
Adresse
8 rue Guy Môquet, 75017 Paris
Métro : Brochant (ligne 13) ou Pont Cardinet (ligne 14)
Voir sur Google Maps
Téléphone
06 13 23 45 21
E-mail
swa.ayurveda@gmail.com