Les cours de Hatha Yoga
Quel que soit votre niveau, vous êtes les bienvenu·es, même si vous n’avez jamais pratiqué. Chaque séance se déroule en 3 temps : relaxation, asanas et pranayama.
« Je vous promets de prendre soin de vous, de vous détendre et de vous reconnecter à vous-même. Vous pouvez choisir de vous abonner au trimestre ou de participer à chaque cours à l’unité. »
Cours collectif — 1h15
Groupe de 4 à 6 personnes maximum pour adapter les postures à chacun·e et créer une atmosphère intimiste.
Horaires : mardi 19h15–20h30 · jeudi 8h30–10h00 · jeudi 19h45–21h00. D’autres créneaux peuvent être ouverts sur demande.
Cours particulier à domicile — 1h15
Un accompagnement individuel (1 ou 2 personnes) pour progresser en profondeur et travailler des postures spécifiques, à un horaire à convenir ensemble.
Offre entreprise
Des séances de Hatha yoga à l’heure du déjeuner, directement dans vos locaux, pour offrir un temps de bien-être à vos salarié·es.
Pour retirer tous les bénéfices du yoga, la régularité est vivement conseillée : privilégiez l’abonnement et un jour de cours par défaut, avec la possibilité de changer de jour en cas d’empêchement. Tout cours annulé moins de 48 heures avant est dû.
Lancez-vous !
Réservez votre première séance par SMS ou e-mail, en précisant le jour et l’heure souhaités.
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