Les soins ayurvédiques

Échange guidé par un questionnaire pour émettre des hypothèses sur votre Prakriti et vos Vikritis, puis massage global du corps, tête, mains et pieds à l’huile chaude en 2 phases : harmonisation (équilibre des doshas) et stimulation (dilatation des srotas pour faciliter l’élimination des toxines).

Relâchement total du corps et de l’esprit, et soulagement des tensions musculaires localisées. Massage en 4 phases : harmonisation, stimulation, oléation locale suivie de chaleur (plaque de boue et huile Maha Narayana), puis libération des tensions par le prana.

Toucher Ananda le long de la colonne vertébrale, harmonisation complète, protocole local selon la zone douloureuse (haut du dos, milieu, lombaires), puis oléation et chaleur. Recommandé 2 fois par semaine jusqu’à disparition des douleurs.

Harmonisation complète, mouvements ciblés sur les trapèzes, oléation et chaleur à l’huile Maha Narayana. Recommandé 3 fois par semaine jusqu’à disparition des douleurs.

Toucher Ananda le long des cervicales, harmonisation, protocole ciblé sur trapèzes et nuque, puis Kesa Abhyanga (massage du crâne, des épaules et du visage à l’huile Brahmi).

Toucher Ananda le long de la colonne, harmonisation complète, massage ciblé des lombaires et du sacrum, oléation et chaleur. Recommandé 2 fois par semaine pendant 3 mois.

Toucher Ananda sur les cervicales, harmonisation complète, puis Kesa Abhyanga à l’huile Brahmi pour apaiser le mental et soulager les céphalées.

Toucher Ananda cou et dos, harmonisation avec oléation du sacrum et de la colonne, puis Kesa Abhyanga. Recommandé 2 fois par semaine pendant 3 mois.

Massage tonique à l’huile de tout le corps orienté vers le nombril, idéal en cas d’obésité ou de fatigue chronique. Recommandé 1 à 2 fois par semaine pendant 2 mois.

Harmonisation complète, protocole ciblé lombaires et bas-ventre, oléation et chaleur, pour soulager les douleurs prémenstruelles et les symptômes liés à la ménopause. À ne pas pratiquer pendant les menstruations.

Massage relaxant du corps, de la tête, des mains et des pieds à l’huile chaude, en 2 phases (harmonisation puis stimulation), précédé d’un échange sur votre hygiène de vie. Idéal en l’absence de douleur particulière.

Massage lent et relaxant du crâne, des épaules et du visage à l’huile Brahmi, qui améliore la concentration, favorise un sommeil profond et diminue l’agitation.

Réalisé sans huile : série de touchers avec la pulpe des doigts le long de la colonne et de la nuque, en diffusant l’énergie vitale. Peut se pratiquer seul ou en complément d’un Atreya Abhyanga.

Massage de tout le corps à la farine de pois chiche, qui draine le corps et agit sur la rétention d’eau et les masses adipeuses. Idéal pour accompagner la perte de poids et réduire les œdèmes, recommandé 1 à 2 fois par semaine pendant 2 mois.

Stimulation des 107 points marma répartis dans le corps pour libérer les blocages et rééquilibrer les énergies. Peut soulager migraines, arthrite ou rhumatismes.

Les points marma sont stimulés pour répondre à un besoin local : redonner de l’énergie ou lever un point de compression qui bloque la circulation de l’énergie.

Massage de tout le corps à la farine de pois chiche pour drainer et réduire la rétention d’eau et les masses adipeuses. 1 à 2 fois par semaine pendant 2 mois.

Massage à l’huile qui draine le corps, élimine les toxines et redonne de l’énergie. 1 à 2 fois par semaine pendant 2 mois.

Frottement du corps avec deux ponchos d’herbes imbibés d’huile très chaude, précédé d’un Atreya Abhyanga. Recommandé pour l’inflammation des articulations, les raideurs, l’arthrose ou l’excès de vata.

Un « donut » de farine et d’huile de sésame est déposé sur le corps puis rempli d’huile chaude pendant 10 à 15 minutes, pour dilater les tissus, nourrir la dégénérescence des disques et libérer les tensions (tendons, muscles). Ce soin est précédé d’un Atreya Abhyanga. Trois zones possibles : Kati Basti (sacrum, lombaires), Manya Basti (nuque, cervicales) ou Uro Basti (cœur, émotions).