Selon les principes de l’Ayurveda, nous sommes constitués des cinq grands éléments qui composent également la nature : l’Éther, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Ces éléments sont présents en nous sous forme d’énergies, les doshas, dont l’équilibre est essentiel pour la santé physique et mentale.

Les trois doshas

Chaque personne possède un « Dosha » de constitution d’origine, appelé Prakriti, immuable, et un « Dosha » actuel, appelé Vikriti, qui correspond aux déséquilibres du moment. Un déséquilibre des doshas est la cause de troubles physiques et psychologiques ; les consultations et les soins ayurvédiques permettent de les rééquilibrer.

La méthode Atreya Abhyanga

Créée par Atreya Smith, cette méthode consiste à masser en pleine conscience, en diffusant l’énergie vitale (le prana). Elle prend en compte les trois doshas dans le choix des protocoles de massage, des huiles et des poudres. Cette thérapie vise à augmenter ou réduire les doshas et tient compte de la personne et de sa constitution (Prakriti), de son déséquilibre doshique (Vikriti), de son sexe, de son âge et de la saison.

Elle emploie également la chaleur, associée aux huiles et aux poudres, pour agir sur la fonction des doshas. Acquérir ce toucher thérapeutique demande au thérapeute une hygiène de vie personnelle engagée, lui permettant de développer sa concentration et de stabiliser son propre processus de pensée.